L’onagre, une plante phare de l’équilibre hormonal féminin

Bien-être hormonal et confort féminin, cardio protectrice, anti-oxydante, hydratation de la peau, la richesse en acides gras de l'onagre la classe parmi les favorites de nos prostaglandines.🌼

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Je suis Magali, Praticienne de santé Naturopathe.

La Naturopathie guide mon quotidien, elle est ma boussole dans la jungle qu’est devenue la santé. J’aime cette approche holistique, simple, préventive et qui répond au Pourquoi de nombreux troubles.

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Elle s’adresse aux femmes qui souhaitent prioriser leur santé, prévenir les déséquilibres, renforcer leur terrain, optimiser leur énergie en s’appuyant sur les différentes phases du cycle menstruel, un puissant levier de vitalité.

Elle est faite pour vous si vous souhaitez approfondir la micronutrition ainsi que l’approche fonctionnelle de la santé, sans nécessairement passer par la case “Accompagnement”.

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🍒 Au menu du jour :

• Quelques mots sur l’origine de cette plante comestible

• L’importance des acides gras pour notre métabolisme (ce que sont les acides gras, leur intérêt en tant que nourriture des hormones stéroïdes et des prostaglandines; et si on manque d’acides gras poly insaturés ?)

• La principale propriété de l’onagre (la présence de LA précurseur du GLA (acide gamma-linolénique), sa richesse en GLA; des précisions sur l’indispensable enzyme delta 6 desaturase pour transformer LA en GLA)

• Pourquoi les oméga 6 sont-ils si importants pour le cycle menstruel (le rôle des prostaglandines PG1, les bénéfices pour le confort féminin)

• Comment utiliser l’onagre (les quantités recommandées, à quel moment du cycle, les contre-indications).

  Le temps d’aller chercher de quoi boire 🫖 et manger 🍪 et on plonge ensemble dans le coeur de ce sujet passionnant.

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Vous en avez sans doute déjà entendu parler puisqu’elle est considérée comme l’une des plantes de l’équilibre et du bien-être hormonal féminin, mais pas seulement. Ses propriétés offrent une large palette d’indications.

J’ai découvert l’onagre peu de temps après avoir accouché de ma fille (depuis 2 décennies, déjà…) et elle a fait des merveilles. J’ai pu le constater dès les premières semaines d’utilisation et les nombreux retours des femmes auxquelles je la recommande vont tous dans ce même sens.

Il convient cependant de la prendre durant 2 à 3 cycles complets avant de voir des résultats satisfaisants.

L’acide gras qu’elle contient est très spécifique, il ne se trouve quasiment pas dans l‘alimentation; c’est pourquoi l’onagre s’avère être la source indispensable d’apport au long court, sans problème.